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2006-09

お気に入りの席

スタバ

以前にも触れたことのあるスターバックスのソファ。
なんとも言えぬ座り心地の良さ
クッションも良いし、背もたれの感じも良い。
とってもくつろげる‥  家に居るみたい
来ると必ずこの席に座る。今日はひとつだけ空いていてセーフ♪
隣の席が空いたので、思わずパチリと
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今日のおやつ

おやつ

今日のおやつ‥ スーパーで買った馬拉羔(マーラーカオ)です。
馬拉羔と言えば、むか?し、中華街で買い物中に買って、歩きながら食べたことを思い出します。
あの時食べたのは三角形で、もっとずっしりして食べ応えがあったっけなぁ?
今日のは、ふんわり蒸しパンに近い感じ。
もうひとつ食べたかったけれど、1個234kcalという表示を見て、ギョッとしてあきらめました
中華街‥もう何年も行っていない。 又、ぶらぶらと歩いてみたいな

良い眠り

良い一日の基になるのは‥
やっぱり“良い眠り”だと思います。
‥と言いつつ、なかなかスッキリとした朝を迎えられないのが現状。
私の睡眠時間は、いつもだいたい6時間前後。目覚ましは6時半にかけます。
今朝は目覚ましが鳴る前に目覚め、夜中にトイレにも起きなかったし、65点位の睡眠だったかなぁ 
ただ、目覚めてからなかなか起き上がれずに、10分位悶々としておりました
良い睡眠をとるには、心の安静、適度な疲れ、体内のさまざまなバランス‥
いろんなものが必要なのだと思います。
寝室の温度、寝具の状態など環境も重要かもしれません。

ミスト

先日、無印良品でこんなものを見つけました。
「ファブリックミスト 寝室の水」
ラベンダー、ローズウッドのほのかな香りで、緑茶成分も配合されていて消臭効果もあるそうです。
就寝前にシーツなどに軽くスプレーします。

毎日、50点位の睡眠の繰り返し。
せめて70点取れるようになるといいなぁ?

美容院で‥

美容院へ行ってきました。
久しぶりにパーマもかけて、ちょっとクラシックな感じのボブ。
う?ん‥ 「ワカメちゃん」に似てるかも‥

昨日は、隣に座ったお客さんが、すごいおしゃべりで可笑しかったな‥
大きな声でしゃべるしゃべる?!! スタッフの男性も閉口してる感じ。
シャンプー台でもまだしゃべってる。  あの体勢でよくしゃべれるよね?
どうやら、お子さんを出産したばかりらしく、産後の体重、体型変化の話題。
「普通は赤ちゃん、羊水、骨盤で、6kg位落ちるはずなのに?」
(・_・;) ん? こ・こ・ こつばんって?? 胎盤の間違いでしょう??
‥と、突っ込みたい気持ちを抑えつつ、あまりの元気さに感心しておりました(笑)


秋の匂いを感じながらも、まだ半袖がちょうど良いです。
でも、街にはカレンダーや手帳がディスプレイされるようになりました。

カレンダー

まだ早い!?と思いながらも、生地屋さんで、娘の部屋用のものを買いました。

遠い日

絵 絵

夫の転勤で、賃貸の公団住宅に住んで19年・・・
これだけ経つと、床も畳も壁も、家のあちこちが傷んでいる。
大事にとってある?ふすまの落書き。
娘が幼稚園に入る前くらいに書いたものかな‥
左のものは「鬼」のようにも見える。
右は自分の名前の「み」を書いたのかな?
使っているのは紫色のクレヨン一色。
さみしい気持ちだったのかな‥なんて、ちょっぴり切なく思い出す遠い日。

ちょっとだけ‥秋冬気分

すっきりと青空が広がり、吹く風もさわやかです。
街には長袖の人も目立つようになりました。
‥と言いつつ、家事をする時はまだまだ暑くて、夏服なんですけどね

バッグ

気分だけでも味わいたくて‥ ニットのバッグを買いました。
1500円って安いでしょ
着る服も、秋冬モードにしないとね


携帯 替えました‥

けいたい

使っていた携帯電話のアンテナが折れてしまったので、機種変更しました。
(今どき、アンテナ付きなんて珍しいらしい‥
MOVAからFOMAへの変更なので、料金は契約手数料のみ
ただね‥ 文字の大きさがあまり変えられなくて
携帯を使うのに眼鏡が必要って・・・
悲しすぎるわ‥

N702iD 

いなり寿司が食べたくて‥

おとといの“はなまるマーケット”の駅弁特集を見て
いなり寿司を作ろう!と思い立った。
最近はスーパーで「味付けあげ」なんていうものを買ってしまうことがほとんどで
自分で作るのは、すごい久しぶりのこと。

あげ

名古屋で買う油揚げはとっても厚い。1.5cm位の厚さでこんな形。
神奈川にいた時、買った油揚げは長方形で薄い板のような形だったんだけどな‥
この分厚い油揚げに切れ目を入れ袋状にして、まずは油抜き。
そして、砂糖、しょう油、みりん、だしでコトコト煮込む。
炊き上がったご飯に寿司の粉、炒り胡麻を加え、ギュッと絞った揚げに詰める。
巨大ないなり寿司のでき上がり?

いなり

で、お味の方は・・・
色もそうだけど、すこ?し薄めでしたね。
おしょう油もお砂糖もたくさん入れたつもりだったのだけれど
かなり濃い目に味付けしないといけないんですね?
次回、リベンジです(って、次はいつになるやら‥

しあわせな時間

昨日、今日とジムで頑張っています。
いつもはエアロビクスなどスタジオのプログラムに参加することが多いのだけれど
この二日間は、マイペースでゆっくりストレッチし、バイクをこぐ‥ 必死の形相で(笑)
心拍数110前後を目標に消費カロリー100kcalを目安に行っています。
そして、筋トレ‥ 背筋、腹筋はぬかりなく。
程よく汗を流し、その後お気に入りのお店cacheに行きました。

ランチ かご

日替わりランチの「胡麻パンのBLTサンド」と買ってきたワイヤーのカゴ。
テーブルがタイル貼りなんです。
タイルってどうなんだろう?使いやすいのかなぁ?なんて思いながら店内を眺める。
BGMもいつも素敵なこのお店 一人でもゆったりくつろげる空間です。
ワイヤーカゴのお値段も可愛くて、ニッコリしあわせな時間でありました。

第114回「あなたを色にたとえるなら?」

FC2のトラックパックテーマで、こんなのがありました。
これって自分で考えるのは難しい‥ 
できれば人に聞いてみたいかな?
ない‥と思うのは、黒、黄、赤
理想は淡い色。ほわんほわん‥と優しい色。
オフホワイトやベージュでもいいなぁ?♪

K・Kさんははっきり、さっぱりしているイメージなのでクリアなやや深みのあるブルー。
N・Kさんはゴージャスで優しさもあるのでパープル系。
M・Tさんは可愛らしくて温かさがあるのでローズ系。

小雪さんは「白」、ベッキーは「オレンジ」、カエラちゃんは「グリーン」
人のことを考える方がおもしろいかも‥

小松の牛乳パン

パン好きの私が
私より、もっともっとパン好きな方の素敵なサイトで見つけた
「小松の牛乳パン」
お店に電話してみたら、送ってくださるとのことで
早速注文しちゃいました

牛乳パン

どうです? この牛乳パン
スーパーで売っているものとは一味違います。
すごい厚みで、縦にかじりつこうと思ったら‥ちょっと無理!
パン生地は、ふっくら甘みを抑えてあってとても美味しいです。
そして、このクリームですよ?!!
この写真は少なめのところが写ってますが、多いところは厚みが2cmくらいあります。
クリームは温度で食感が違ってくるので、
冷やして食べるか、常温で食べるか‥それも重要なポイントかもしれません。
強烈です‥ 手ごわいです
甘いものが苦手な人にはちょっとキビシイかも。
でも、ですね‥ そんなこと思いながらも又食べたくなってしまう
そんな不思議なパンなんです。
せっかくだからと5個も買って 最後の1個は冷凍してあります。

乙武洋匡氏の発言

この記事を見て、どんなことをブログに書いたんだろうと思いのぞいてきた。
別に非難されるようなこと、書いていないじゃないの‥
私も同じこと思うよ。
もし、生まれたのが女の子だったら、この騒ぎようは10分の1くらいになっていたと思う。
反対に、残念だった‥という言い方をされたかもしれない。
どんな立場で、どんな環境で生まれた命も平等なはず‥ 命の価値に大小はない。
「五体不満足」の題名は衝撃的だった。
いろんな思いを重ねてきたであろう乙武氏の発言だから、その意味は重いと思う。

ノンタン

ノンタン

何日か前の新聞に、ノンタンの絵本が30周年を迎えた‥という記事が載っていました。
子どもたちが幼い頃、よく読んだなぁ?♪ 「ノンタン」
ノンタン、ノンタン、おねしょでしょん! ノンタンのおねしょは‥? ○○のカタチ?
娘は字も読めないのにしっかり暗記していました。
久しぶりに開いたノンタンの絵本は‥
やっぱり、リズミカルで楽しくて魅力的

今日は・・・

ジムに行こうと思っていたのだけれど
腰にすこ?し不安があったので、急遽変更して“岩盤浴”に行ってきました。
午前中の時間、久しぶりだったので混み具合はどうかなぁ?と思っていると
相変わらずの混雑ぶり‥ 人気は続いているんですね
80分の時間内にうつ伏せ、仰向けのセットを4回やって今日は結構汗をかけました。
気のせいか(!?)肌がツルッツル 何回も触っちゃいました。


グリーン

小さな苗とアルミの器を買いました。
この器、昔チキンライスをかたどる時に使った物のような感じで
妙に可愛くて、気に入ってしまいました

今日はサッカーイエメン戦
この間のようなプレイしかできないようだと、「勝ち」はそう簡単にはいかないかも‥
現地は、今日も暑いのでしょうか?
私の注目選手は「羽生選手」。小柄だけれどスピードがあります。
そして、アニメのキャラクターのような童顔がなんとも可愛いです

生協で買ったもの

生協

生協から届いたものの一部です。
そのまま植えて楽しむセット
 鉢にそのまま植え込むだけの球根、容器は土に還る素材です。
 チューリップ、ムスカリ、クロッカスのセット。
 黄色いチューリップを選びました。きれいに咲くといいなぁ♪

おさかなソーセージ 
 昔からある魚肉ソーセージのようなものなのですが、自然な色で味も良いです。

国内産七穀
 きび、ひえ、あわ、黒米、発芽玄米、赤米、米粒麦が入っています。
 ご飯と一緒に炊き込みます。

しじみ屋さんの冷凍しじみ 
 よく買います。砂抜きの必要もなく便利!

微炭酸飲料リフレッシュ 
 20缶998円と激安でした。飲むと気分はスッキリさわやか?♪

ニュージーランドアイスクリーム ホーキーポーキー 
 ふんわりしたバニラアイスクリームにカリッカリのキャラメルチップが入っています。
 お薦め商品だったので、買ってみました。
 1000ml 450円と安価でなかなか美味しい♪

ブリオッシュメロンパン
 軽?い食感のメロンパン。カロリーも1個310kcalと低めです。

fu-L3.gif

昨日、整形外科に行ってきました。
仰向け、うつ伏せ、横向きで体の動きをみる診察をして、
ま‥心配ないでしょう。念の為、レントゲンだけ撮らせてくださいね?と
レントゲン撮影をしました。
すると、「話は半分で聞いてくださいね?」と医者にしては妙な前置き。
何やら私の一番上の肋骨は、横に出ている骨が普通より短いらしく
動きはしやすいんだけれど、人よりたくさん腹筋が必要なんだとか。
骨の形もあまり良くないって‥  骨ねぇ‥見えないものね‥ 
みんなガイコツにしてみたら
あの人の骨の形は美しい!とか良い骨だ!とか、あるんでしょうね(笑)
ま、とにかく異常はないということで、今まで恐る恐る動いていたのに
ガンガン動けるようになり、完治はしていないのに
気分はすっきり、元気になってしまった単純な私なのでした。

サウジアラビア戦

明日、深夜に行われるサッカーサウジアラビア戦。
サウジアラビアが提示した高額な放映権の為
放送する局が、なかなか決まらなかったらしいのだけれど
テレビ東京系、こちらではテレビ愛知で2時12分から放送があることを確認!
ワールドカップ以来久々の深夜‥ 体調を整えて観戦に臨まないと


窓を開け放つ

一気に秋の気配‥
蝉の声はどこへやら‥ 虫の鳴き声が聞こえます。

エアコンは止めて、窓を開け放つ。
たなびくカーテンが心地よい。

心の中もこうやって
風通しよくできたら、いいのにな‥

雑穀入り食パン

雑穀 パン

天然酵母で雑穀入り食パンを焼きました。
雑穀‥ 大豆、大麦、黒ごま、玄米、キヌアが入っています。
ほんのり甘みがあって香ばしく、なかなかおいしいです

TAMANOHADAシャンプー

シャンプー

初めてチャレンジするシャンプー&コンディショナーです。
ロフトの自然派志向のヘアケア用品のコーナーで買いました。
玉の肌」って昔からあるメーカーですよね‥
シリコンは使わず、自然の植物原料でできているらしいです。
シンプルなボトルが可愛くて気に入りました
置いてあったのは、ラベンダー、オレンジ、ムスク、ローズの香り。
しつこいほど匂いを嗅いで(笑)  「ムスク」を選びました。
「ムスク」は、普段は選ばない香りなのだけれど
これはマイルドな香りでクセがなく、買って正解だったかな‥と満足しています。
使った感じは、シャンプーのみだと、かなり髪がキシキシするのですが
コンディショナーをつけると、サラッとコシのある仕上がりです。
私的には70点はあげられるかなぁと思います。
価格も1200円程度とマアマアです。

以前、@コスメというサイトに触れたのですが
口コミって、判断するのが難しいなぁ?とあらためて思いました。
評判の良いものは、良いと評価する人が多かった‥ということなのだけれど
自分が必ずしも、“多”に入るとは限らない。
納豆を美味しいと思う人とまずいと思う人がいるように‥(!?) ちと違う(笑)
髪もサラサラが好きな人としっとりが好きな人がいるように‥
価格もいくらでも高いものを選べるのなら、良いものはあるに違いないけれど
きっと、そういうわけにはいかないし‥
やっぱり、自分の体で試してみるのが一番!!と思いました。

かさ

9月になりました。
午前中、雨も降って涼しい名古屋です。
アイスコーヒーの粉がそろそろないのだけれど
何グラム買ったらいいだろう‥
昨年はいつまでも暑かった! 
でもそのせいか、この時期アイスコーヒーはすでに品切れだったのよね。

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