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2015-10

最近・・・

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寒暖の差が激しい今日この頃。

窓から見える景色も日に日に色が増し
秋は深まっています

ブログ更新は滞りがちですが
月2回コースで始めたジム通い。
無理なく続いています。
もう少し増やしても良いのだけど
増やすと、今度は「行かなくては…」と負担になるのかもしれません。

最近は簡単なエアロのクラスに参加して
その後、30分くらいウォーキング+筋トレ少々のパターンが多いです。
ウォーキングは家の周りでもできることですが
私の場合、行き交う人を気にしたり、信号で止まったりすることなく
ただただ無心で歩く…というのが好きなのだと思います。

無心で・・・といえば
随分前に買ってあった刺し子の手芸キット。
ようやく手を付け始めました。
刺し子の作業も単純な作業を黙々と続ける。
これも性分に合っていることなのかな、楽しく針を持っています。
少し前、女優の宮崎あおいさんがはるさんに
素敵な刺繍のハンカチをプレゼントした、という記事を見て
大昔?小学校の頃かな~ 手芸部でやっていた刺繍
また、やってみようかな~と思いはじめています。

インフルエンザの予防接種も昨日息子とともに終了。
皆様も体調管理にお気を付けください。

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心の温度

今月の「おしゃれ手帖」の原田知世さんのコーナーに

「心が華やぐもの、心の温度が上がるものを いつも傍らに」と題し

「体温が一度上がると免疫力が格段に上がる」と言われますが
心の温度を高く保つことは、それ以上に良い効果をもたらしそうです。

との言葉がありました。


「心の温度」・・・

最近、うわぁ~と心ときめくようなこともないし
平々凡々の毎日で、
心の温度低空飛行

そんな気がします。

心の温度を上げるには?

やはり、心を動かすことでしょうか・・・

それは、若さの秘訣にもつながるのかもしれません。

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ようやく黄色いマグを手に入れました

夫はこういうものに興味がないので
自分のものだけでも良かったのですが
一応、ペアで購入しました。

軽くて少し大きめサイズ。
たっぷりのコーヒーを入れて
おかわりなしで一杯で満足のサイズです。

「黄色いマグ」
ほんの少しだけど
心の温度を上げてくれるような気がします^^

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さぼてん1958

Author:さぼてん1958
遊びに来てくれてありがとう♪
日々アンテナを張って
素敵なもの、楽しいことを
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