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2016-06

小松菜のケークサレ

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見事なグリーン
生協のチラシに載っていたレシピで「小松菜のケークサレ」を焼きました。
材料は小松菜、牛乳、オイル、ホットケーキミックス、ミックスチーズ。
細かくカットした小松菜と牛乳をミキサーにかけペースト状にして
その他の材料を混ぜて焼くだけ。
ホットケーキミックスは家にあった全粒粉とブラウンシュガーのものを使いました。
ケーキミックスの甘みとチーズの塩味と・・・
小松菜の風味もしっかりする食事用ケーキ。
オイルも50gとたっぷり入り小松菜のカロテンが効率よく
吸収されるのでは?と思います。
緑のお野菜。こんなふうに摂取するのもお手軽かもしれません。

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塩パン

IMG_9100.jpg

久しぶりの投稿・・・ですが
元気に過ごしておりました。

もうだいぶ前からですが
「塩パン」なるものをパン屋さんやスーパーのパン売り場の袋入りの物にも
多く見かけるようになりました。

我が家では、ここ一週間ほど前から急にブームが来て
いろんなものを食べ比べています。
値段も100円以下の物から200円近いもの
又、それ以上のものと幅広く大きさもいろいろ。
塩パンと言ってもただ塩味なだけでなくバターやマーガリンが使ってあり
カロリーもクロワッサン並みにあるのでは?と思います。

ちなみに私が好きなのは左上の三日月型P店のもの
トッピングのお塩が効いていて少し塩辛いですが中身はサックリです。
娘のお気に入りは右の焼き色の濃いA店のもの。
油分が多いタイプです。
ここのものが一番安く一個77円

さてさて塩パンブームはいつまで続くでしょうか?

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さぼてん1958

Author:さぼてん1958
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