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2018-12

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身体をいたわる。

久しぶりの更新。
桜も終わり緑まぶしい季節になってきました
もうすぐ5月ですね~

1週間程前、胃の調子が悪く3年ぶりに病院へ。
簡単な診察でお薬を処方されましたが、すぐに良くはならず
今だ70%の回復…といったところです。

自分の心
ケーキが食べたいと思っても
実は胃はそう思っていないこともあるんだな…
最近はチョコレートにハマって、気付くと食べていたけど
胃には迷惑だったのかもな…
自分の体の一部分だけど、心とは皆、別の思いがある
心のままに動いて迷惑なこともあるのかも?と思いました。

心で思っても
自分の体のあちらこちらの声を聞きながら
行動しなくてはいけないのかもしれません。
自分の身体、大事にしよう。


5.gif

家の近くに新しいスポーツクラブがオープンしたので入会しました。
ヨガやエアロやズンバ… 下手だけど楽しいです
ジムにはやる気のある人たちが集まるので
プラスの気がみなぎっています

こちらも、体の声に耳を澄ませて
楽しんで行こうと思います。

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