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2018-09

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復活!!

通っていたジムが全館改装のため、約2ヵ月間休館していました。
3月は私的事情で休会していたこともあり、昨日約4ヶ月ぶりに行ってきました?
参加したプログラムは「ビヨンドTaichi」。
音楽にあわせて静的・動的バランス能力や心肺機能を高め
全身のコーディネーション能力の向上をはかる
太極拳を取り入れたオリエンタルなプログラムです。
いろんな動きをゆったりとしたリズムで行うので、エアロビクスのように息が切れることはないけれど
じんわりと汗が出てきます。
音楽もなかなか素敵で、精神的リラックスもできるかな
鏡の中の姿には、ちょっと笑えちゃったりもしたけれど‥ね
やっぱり体を動かすことは良いです。
体の中に滞っていたものが流れ出る感じ‥
自分の体を作る・愛する気持ち?イコール自分を大切にする気持ちに繋がるかな‥
体を鍛えることは、心を鍛えることにも繋がるかな‥と思います

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初めまして。こんにちわ

「私のお気に入り」管理人のはっし~と申します。この度私のブログに立ち寄って頂き有難うございます。ちょっと細々しいのですが、またお暇な時にでも立ち寄って見てください。宜しくお願いします。

いらっしゃいませ♪

はっし~さん、はじめましてv-290
「私のお気に入り」というブログ名に興味をもって、お邪魔したんだと思います。
又、立ち寄らせていただきますねe-266
こちらこそ宜しくお願いします。


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